נעים להכיר- קורס להכשרת מדריכים לפילאטיס
שמירה על גוף בריא היא אחת ההסכמות החברתיות הרווחות בימינו. יותר ויותר אנשים מבינים את החשיבות של שמירה על גוף בריא ומקפידים על פעילות גופנית סדירה ורציפה שמטרתה לאפשר לגוף…
הזמנת פירות וירקות באינטרנט – דרך נפלאה להגדיל את כמויות הירקות והפירות שאוכלים בבית
בפירמידת המזון של משרד הבריאות (לא רק בישראל, אגב), צריכת ירקות מופיעה שנייה בחשיבותה מבחינת הכמות הנצרכת, אחרי דגנים (מלאים, כמובן). משרד הבריאות ממליץ לקטנים ולגדולים לצרוך בין 3 ל…
ניתוח פלסטי – האם כדאי לי לעשות אותו?
בין אם אתם רוצים לעשות עיבוי שפתיים, ניתוח הקטנת חזה, תיקון פלסטי של האף או כול ניתוח אחר הרי שעליכם להחליט מתי, היכן וכיצד לעשות את הניתוח. אין ספק כי…
מכונה להכנת המבורגר וקציצות – מי צריך את זה וכיצד זה עוזר לנו?
תפעול של מטבח המייצר כמויות מזון גדולות מצריך חשיבה והכנה בצורה מדוקדקת. כל אחד מהמוצרים שיש במטבח שלכם, לא נמצא שם רק כי הוא נראה טוב. ציוד למטבח, או לקצביה…
איך בוחרים אבקת חלבון ?
אבקת חלבון - בין ההמצאות הגאוניות שבשנים האחרונות רק עוברת שינויים, חידושים ושיפורים רבים. במאמר הבא נדבר על הסיבות לצריכה של אבקת חלבון איכותית, על היתרונות של שילוב אבקת חלבון…
איך בוחרים מסעדה טובה?
אם אתם מחפשים מסעדה טובה שאפשר לבלות בה, חשוב שתדעו כי ישנן מספר דרכים שבהם תוכלו לפעול על מנת למצוא אחת מושלמת. מסעדות מעולות מתאימות למגוון אירועים, בין אם מדובר…
פורסת לגבינה ולנקניק – למה בכלל צריך אותם ואיך נדע ממי לקנות?
פורסת גבינה או פורסת נקניק, הוא אחד מאותם אלמנטים שכל מטבח שמספק כמויות גדולות של אוכל ומכבד את עצמו חייב להחזיק. בתי מלון, קייטרינג, מסעדות, בתי קפה וגם סופרים, כל…
נעלי פלדיום טובות לטיולים
נעלי הפלדיום ידועות כנעליים בעלי היסטוריה רבת שנים. אלו הם נעליים אשר לגיון הזרים הצרפתי נהג להיעזר בהן במשך תקופה ממושכת ולאחר מכן הן הפכו למעין פריט אפנתי שהיווה השראה…
פחי אשפה– הפתרון לזיהום ברשויות המקומיות
אף אחד לא אוהב לכלוך, זוהי עובדה מוגמרת שלא ניתנת לוויכוח. אין כל ספק כי אנחנו לא היינו רוצים לשהות בלכלוך גדול ואנחנו נעשה הכול בכדי להבטיח כי הלכלוך לא…
כיצד מתמודדים עם בעיות עור?
בעיות עור ישנן רבות ביניהן: אקנה, אקזמה, אסתמה של העור, פסוריאזיס וכדומה. על מנת להתמודד עם בעיות העור, חשוב לדעת כיצד לטפל באופן מקצועי, וזאת משום שבעיות בעור הן כאלה…
קייטרינג בשרי או קייטרינג חלבי?
אחת ההתלבטויות הגדולות ביותר של אנשים אשר מארגנים אירועים, בין אם מדובר באירועים משפחתיים או אירועים אחרים היא, האם להשתמש בשירותי קייטרינג בשרי או בשירותי קייטרינג חלבי. מדובר על שני…
אבקת חלבון מומלצת לחיטוב
אנחנו מחפשים כל הזמן דרכים כיצד לחטב את הגוף שלנו, אחת כמה וכמה כל מי שמתעסק בספורט ובפיתוח גוף. אנחנו בוחרים לעשות אימוני כושר, התעמלות, ריצה, לבצע פעילויות גופניות כמו…
מקום לאירוע קטן – מסעדה או אולם?
היכן כדאי לערוך אירוע? האם במסעדה או אולם? כיום ישנם אולמות אירועים שמתאימים לאירועים קטנים, כמו גם מסעדות שניתן לערוך בהן אירוע קטן. אבל מה כדאי יותר לאירוע שלכם? כל…
חתונה קטנה בתל אביב
אירוע מצומצם יותר, אינו בהכרח מראה על התפשרות בסטנדרטים. כאשר אתם חושבים לערוך חתונה קטנה בתל אביב, כדאי כי תחשבו על הכול, גם על הפרטים הקטנים וגם על הגדולים. יש…
מדורת גן – ל"ג בעומר בגינה כל השנה
מהי מדורת גן ומדוע היא כה אהובה על ידי בעלי בתים? מדורת גן מאפשרת אופציה חמימה ונעימה לערבי קיץ וישיבה סביב מדורה, כמו גם הנאה ממדורה חמימה בימי החורף. אבל…
מסעדות בירושלים
מי אינו מכיר בעובדה, כי ישראל היא מדינה של קיבוץ גלויות, זו הסיבה שניתן למצוא בה הרבה מסעדות מסוגים שונים, מאכלים מכל העולם ואווירה שונה בכל מעדה. אנשים רבים מגיעים…
3 רעיונות למגשי אירוח מחוץ לקופסא
אם בעבר היינו נעזרים בקייטרינג שתהליך ההתארגנות שלו בתוך האירוע היה מסורבל יחסית ולוקח זמן ממושך שכן היה צריך המון זמן להכין את האוכל, למקם אותו בתוך כלי הגשה מנירוסטה…
איך בוחרים מסעדות בשריות
נמנים בין חובבי הבשר? מחפשים מסעדות בשריות שישאירו טעם לעוד? אם אתם באמת, אבל באמת אוהבים בשר ואתם רוצים למצוא מסעדת בשרים במרחק הליכה, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להשיג…
יתרונות של מחיות אורגניות
הורים רבים מכירים את הדילמה הזאת: איזה אוכל לתת לילדים? מעבר לכך שבכל שלב של התפתחות יש מאכלים אחרים שאליהם ניתן לחשוף את הילדים, יש גם לא מעט דילמות בתחום…
אבקת חלבון סופר אפקט – האבקה שתשפר לכם את האימון
אנשים שבונים שרירים, ספורטאים וכאלה שמתמידים ללכת לחדר הכושר - הם אנשים שחשוב להם להעלאות את מסת השריר שלהם ולעיתים גם את משקל גופם. בשל כך ישנם אבקות שונות המכילות…
המאכלים בברצלונה שאסור לכם לפספס
ברצלונה היא יעד קולינרי מומלץ בגלל שילוב יוצא דופן בין מיקום גיאוגרפי, השפעות תרבותיות וביקוש תיירותי. החל מכריכי בוקדיליוס, דרך ארנבת עם אורז בצהריים ועד סנגרייה וקרם קטאלן בערב –…
טיפול בהפרעת קשב וריכוז ללא ריטלין
כאשר מאבחנים ילד או מבוגר הלוקה בהפרעות קשב וריכוז אפשר גם לבדוק את רמת הלקות ולהתאים לה טיפול. הטיפולים שנהוגים היום במצבים כאלה נעים מהתרופתי דרך הטבעי למי שמאמין בכך…
האם חובה לקנות מטחנת בשר מקורית?
מטחנת בשר כבר מזמן הפכה לפריט חובה בכל מטבח שמייצר כמויות גדולות של מזון. מסעדה איכותית, בית מלון, פנימייה, קייטרינג, וכמובן קצבייה. כאנשים האחראים על התפעול השוטף של אותם מטבחים,…
למה כדאי ללכת על טיפולים ברפואה משלימה
טיפולים ברפואה המשלימה כבר הפכו מזמן לנחלתם של אנשים רבים שפונים לרפואה זאת כדי להפטר מכאבי ראש, מבעיות עיכול, כדי לטפל בכאבי גב וכאבי שרירים, על מנת לרזות, כדי לטפל…
ריפוי מחלות בעזרת התת מודע
בכדי לרפא מחלות ניתן להיעזר בשיטות מוכרות וידועות, כלומר ללכת לבית החולים הקרוב לביתכם, או שלחילופין ניתן להיעזר בתת מודע. ריפוי מחלות בעזרת תת מודע זוהי אופציה אשר רבים מתחילים…
5 מוצרים שחובה בכל מטבח
כיום ניתן למצוא לא מעט גאדג׳טים או מוצרים שונים בעבור המטבח הביתי. בין אם מדובר על קולפן מיוחד ובין אם מדובר על בלנדר מוביל, ניתן לומר בוודאות כי עולם המטבח…
איך מומלץ לבחור מזרוני יוגה
אם אתה חושב להתחיל אימוני יוגה באופן קבוצתי או באופן אישי בביתך, חשוב מאוד שתרכוש את המזרון הנכן עבור אימוני היוגה הללו. כיום, ניתן למצוא לא מעט מעט מזרונים המיועדים…
איך שומרים על שיער בריא ?
השיער שלנו הוא הכתר לראשנו, וכאשר הוא נראה טוב אנחנו מרגישים יפים ומרוצים. לכן אנחנו רוצים לשמור אותו בריא ומטופח. אז איך שומרים על מראה שיער בריא ומטופח? במאמר הבא…
מאוורר תקרה- הבחירה הנכונה
הקיץ הישראלי הוא חם מאוד ואנו חשים בכל מקום במזגנים, מלבד ברחוב. במקרים רבים, אנו עוברים מחום לוהט לקור קיצוני וכך אנו נעשים חולים גם בימי הקיץ. היום בבתים…
חשיבות הכושר הגופני לבריאות שלנו
כיום הולכת וגוברת המודעות לנושא הכושר הגופני של האדם. ככל שנהיה יותר בכושר כך נרגיש טוב יותר וכך נהיה בריאים יותר. כושר גופני משפיע במידה ניכרת על המצב רוח שלנו…
ניהול מסעדה נקייה ונעימה
ניהול מסעדה כולל שלל מטלות: אתם צריכים לוודא שהמלצרים מגיעים למשמרת, כמו גם הטבחים והשפים מתפקדים, עליכם לדאוג למשלוחי האוכל, לבדוק כי ההזמנות יוצאות בזמן, לוודא שמהסעדה נראית טוב ושהיא…
כיצד בונים את בית החלומות?
מזל טוב! הצלחתם לחסוך מספיק כסף על מנת לבנות את בית החלומות שלכם, וכעת אתם עומדים מול יסודות וזה הזמן להתחיל לתכן ולבנות את בית החלומות שלכם. אז כיצד בונים…
אוהבים שייקים ומיצים בריאים? מעבד מזון שחייבים במטבח
כל מי שאוהב לבשל ולשתות מיצים טעימים כל הקיץ צודק: המיצים הטבעיים יכולים להעשיר את חיינו בצורה משמעותית ביותר. עם זאת, איך מכינים אותם ואיך יוצרים את המיצים הכי טובים…
איך משפיעה הדברה למסעדות על פעילות המקום
ראיות של פעילות מזיקים בפאב, בר, מסעדה, מפעל או כל עסק למעשה - יכול לפגוע קשות במוניטין של המקום. עכברים, חולדות, זבובים ומקקים מהווים איום על סטנדרט ההיגיינה הבסיסי שנוגע…
גרנולה
ארוחת בוקר בריאה ומזינה כל הורה יודע שאחד האתגרים הגדולים של ימינו הוא לגרום לילדינו לדבוק בתזונה איכותית ומיטיבה בעולם של מאכלים מפתים ומזיקים. המודעות של ההורים כיום גבוהה, ומרביתנו…
דרכים פופולריות לירידה במשקל
מודל היופי המקדש רזון- לאחרונה שינה קצת פנים. הגוף הרזה באופן קיצוני, כבר איננו משאת נפש עבור רבים כל כך. עם זאת, אין ספק כי גוף בריא היה ועודנו שאיפה…
איך בוחרים מגשי אירוח
כל אחד מאיתנו מתמודד במוקדם או במאוחר עם הצורך לעשות אירוע. זו יכולה להיות החינה, החתונה, בר מצווה של הילד או אפילו כל מיני אירועים עסקיים אך הדילמה משותפת לכולם:…
ריפוי מחלות בעזרת אנרגיות – האם זה אפשרי?
אחת הטענות הידועות היא, שהעולם עובד על פי אנרגיות. ככל שהאנרגיה היא הרבה יותר חזקה וחיובית, כך יש יותר סיכוי שהדברים יעבדו כמו שצריך, בצורה חיובית, בצורה הרמונית וניתן להגיע…
כיצד נקבעת תוכנית אימונים
ההחלטה לעשות שינוי בחיים מבחינת הרגלי האכילה והפעילות הגופנית היא משהו שרבים מאיתנו מכירים כי כל אחד מגיע לשלב הזה בחיים. עם הגיל אנחנו עולים במשקל והתזוזה הולכת ונהיית קשה…
כיצד מקימים מסעדה?
מסעדות הן אחד מהעסקים המלהיבים שישנם - הרעיון על מקום איליו יגיעו אנשים מכל מקום, ייהנו מאוכל נהדר, מוזיקה ואווירה, -הוא פנטזיה מלהיבה, אך מהצד השני מדובר ברעיון מפחיד שיכול…
מכונת קפה לעסק – לתת לעובדים את הקפה הטוב ביותר
יש עסקים בהם מסתפקים בקומקום חשמלי עם 2-3 סוגי קפה, בדרך כלל קפה שחור ונס קפה ישראלי או בינלאומי. אך יש עסקים, בפרט כאלה שיש בהם מספר רב של עובדים…
כריכים מוכנים לאירועים
בכדי שהאירוע שלכם יוכל להיות הרבה יותר טוב מבחירה קולינרית, מה שיהיה כדאי לכם לעשות זה פשוט לשקול את האפשרות לפנות אל חברה מקצועית שתוכל להציעה לכם שירותי קייטרינג עם…
אטרקציות בצפון – חמש טיפים כיצד ליהנות מהן
אטרקציות בצפון הן דבר נפלא היכול לגרום לנו להנאה עצומה ואנו יכולים לספוג אושר עצום מהן. אטרקציות איכותיות בצפון משפרות את ההרגשה שלנו וגורמות לנו לצאת מגדרנו בכדי לקבל את…
האם לאכול לפני אימון ספורטיבי?
ספורט הוא אחד השברים החשובים ביותר שיש לאדם. אדם המתאמן בקביעות יחיה בצורה בריאה יותר ויחיה לאורך זמן רב יותר. איכות החיים של אדם ספורטיבי תהיה הרבה יותר גבוהה והדבר…
כיצד תביעת רשלנות רפואית תסייע לכם לקבל את מה שמגיע לכם?
במידה ואתם נתקלים במצב של רשלנות רפואית, הדבר החשוב ביותר שאתם צריכים לעשות זה לא לוותר על מה שמגיע לכם. רבים לא יודעים זאת, אך במקרה של רשלנות רפואית ניתן…
איך לבחור מאוורר
הקיץ כבר בפתח ואין לכם מושג איך לאוורר את הבית? אתם לא בדיוק מתחברים לפועלו של המזגן וקצת פוחדים מחשבון החשמל המנופח? אפשר להבין למה. בימים חמים, תתפלאו לשמוע על…
איך תדעי אם את צריכה מתיחת פנים
אין זה סוד שבשני העשורים האחרונים, אנחנו יכולים לראות פריחה בתחום של ניתוחים אסתטיים, בעיקר בקרב נשים מבוגרות אשר מבקשות לשמר את המראה הצעיר או לרענן את המראה שלהן במטרה…
תכונות טובות שיש לכורכומין
כורכומין אשר נצרך באופן קבוע יוכל להביא עמו לא מעט יתרונות בעבור המשתמש הממוצע. זוהי הסיבה בגינה כל אחד מכם אשר יהיה מעוניין ליהנות מתוצאות משמעותיות במיוחד וזאת בכל…
משלוח פיצה ביבנה – להביא את ההר אל מוחמד
רוצים לאכול פיצה ולהישאר בבית? מה הבעיה? פשוט הזמינו משלוח פיצה ביבנה ותוכלו ליהנות מכל העולמות! נפלאות הפיצה הפיצה, שהגיעה אלינו מאיטליה, הפכה מהר מאוד למאכל נחשק בקרב כל הגילאים…
איך לשמור על תזונה נכונה גם עם עבודה במשמרות?
אחת השאלות הגדולות של עובדים במשמרות היא כיצד שומרים על תזונה נכונה. מאחר וכל יום בנוי אחרת, אז הרבה יותר קשה לשמור על תזונה מסודרת. זאת בניגוד לעובדים שסדר היום…
מהו קטרקט?
קטרקט, משמעו התפתחות של עכירות בעדשת העין, שבאופן רגיל הינה שקופה. הסיבה העיקרית להתפתחות הקטרקט הינה ההתקדמות בגיל. סיבות נוספות ופחות שכיחות כוללות חבלה בעין ,תרופות (כגון טיפול ממושך בסטרואידים),…
מדריך לתזונה נכונה לאחר ניתוח קיצור קיבה
בעידן שבו אנחנו חיים תופעת ההשמנה היא עניין שרבים מאיתנו סובלים ממנו ולכן ברור מדוע עוד ועוד אנשים בוחנים את האפשרות של ניתוח שרוול. מדובר על ניתוח שיוכל לשנות באופן…
אוכל בריא ותזונה נכונה לחברינו על ארבע
כל מי שאוהב חיות ויצא לו לגדל בעבר חיה, בין אם זה כלב, חתול או כל חיית מחמד אחרת, יודע שזו אחריות לא פשוטה. צריך לדאוג לכל הצרכים של החיה,…
היכן תמצאו (כמעט) את כל הפיצריות בארץ?
אתם סטודנטים וממש אין לכם את הזמן להתחיל ולחפש אחר מצרכים שיתאימו עבור הכנה של ארוחה טעימה ומשביעה? זה לא סוד שהדיאטה של סטודנטים רבים מורכבת מאוכל מוכן שאיתו הם…
איך מתמודדים עם סבוריאה
לפני שאתם מתמודדים עם בעיה של סבוריאה, אולי כדאי לדבר על הבעיה עצמה. יודעים מזה סבוריאה? זו למעשה בעיה שבה העור מפריש עודף חלב. מה זה אומר? ראשית בואו ונבין…
יוגה לעיניים – למה היא חשובה לנו
במהלך היום שרירי העיניים עובדים כמעט ללא הפסקה. בעידן של היום, בו העיניים חשופות למסכי המחשב, הטלוויזיה, הטאבלט והסלולרי במשך שעות רבות, הנזק הפוטנציאלי רק הולך וגובר ויחד איתו הסכנה…
השתתפות במחקרים על סוכרת לתרומת המחקר המדעי
אם אתם חולים במחלת הסוכרת, או שאולי אתם מכירים אנשים שחולים בה, אתם בוודאי יודעים לומר שההתמודדות עם המחלה הזאת לא קלה. אחוזים רבים מהאוכלוסייה סובלים ממנה ברמות שונות ומה…
איזה חוגי ספורט יכולים להתאים לך?
הגעת היום למסקנה שאתה חייב להתחיל להשקיע בגוף שלך? מעוניין לחזור ולהיראות טוב יותר? אם כך, אתה צודק וזה בהחלט משהו שכדאי להשקיע בו. זה לא משנה אם אתה עושה…
5 המסעדות האיטלקיות המומלצות באילת
בעיר אילת תוכלו למצוא מסעדות בשפע, אך כאשר בא לכם אוכל איטלקי מפנק עם פסטות עשירות, פיצות בעבודת יד, גבינות מכל טוב ואווירה אירופאית קלאסית, תוכלו לקפוץ לאחת המסעדות…
המסת שומן בקור – המילה האחרונה לשנת 2017
קודם לכל נדגיש שהמסת שומן אינה באה במקום פעילות גופנית ואינה באה במקום דיאטה מאוזנת, המהווים את המרכיבים המרכזיים על מנת לחזור ליהנות מגוף חטוב, אלא בנוסף אבל שילוב כל…
- מעבר לעמוד הקודם
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- מעבר לעמוד הבא