טיפול באבנים בכליות: מהפכה בתזונה שעושה את ההבדל
איזה באסה – אבנים בכליות. כן, זה הכאבי גבול שלא רוצים לסבול בכלל. אבל תקשיבו, יש דרך חכמה וטעימה להתמודד איתן. זה לא רק לקחת תרופות או להמתין שהכאבים יעברו…
תוספי תזונה: הקול המוסיקלי של התזונה הבריאה?
תוספי תזונה לא מזכירים לכם את התקופה שבה ניסיתם להווכח שלמות הקולנאריה הביתית שלכם? אתם לא לבד! מדובר בעולם מרהיב ומורכב, שבו שמו של כל רכיב תזונתי מהווה שער לעולם…
מרפא טבעי: צמחי מרפא ותוספי תזונה שיגבירו לכם את התשוקה!
חיי מין מספקים ובריאים הם חלק חשוב מהרווחה הכללית שלנו. עם זאת, לא פעם אורח חיים לחוץ, תזונה לקויה או גורמים בריאותיים עשויים להשפיע לרעה על התשוקה המינית. למרבה המזל,…
מבצעים פיצה האט, מזון מהיר וחיי סטודנט: להתגבר על הקושי ולחיות בריא
חיי הסטודנטים, מלאים בלחצים, פרויקטים ולוחות זמנים צפופים, הופכים את המזון המהיר לאחד השחקנים המרכזיים בתפריט היומיומי. הנוחות, הזמינות והמחירים האטרקטיביים הופכים את הפיצות, ההמבורגרים והצ'יפס לארוחות המועדפות על רבים.…
מתכונים מהמטבח האיטלקי שמוכנים בזמן שייקח לכם לשתות כוס קפה
איטליה, ארץ האוכל המופלא, הגמישים והשופע, לא נחשבת סתם כך למרכז הגסטרונומיה העולמית. המתכונים האיטלקיים מבדלים את עצמם בזכות חומרי הגלם הטריים והאיכותיים, מה שהופך כל מנה לחגיגה על הצלחת.…
תזונה בסקי
חופשת סקי היא חוויה ייחודית: מצד אחד נופים מופלאים ומן הסתם שהות במקום מפנק, ומצד שני גם פעילות ספורטיבית משמעותית ולפעמים אפילו אינטנסיבית ממש. בהתאם חשוב לתכנן נכון את התפריט…
ברזל ליפוזומלי – הברזל שבאמת נספג
ברזל ליפוזומלי הוא סוג של תחמוצת ברזל שיכול לשמש כתוסף במזונות. הוא משמש גם כחומר צבעי מאכל, ובקוסמטיקה. ברזל ליפוזומלי נמצא בשימוש נרחב כתוסף תזונה בארצות הברית מאז שנות ה-90.…
תזונה נכונה לחולי סרטן
על מנת להישאר בריאים ובכושר, עלינו לדאוג לגופנו. אחת הדרכים שבהן אנשים עושים זאת היא על ידי אכילת תזונה בריאה. על מנת לעשות זאת, עלינו לאכול את האוכל הנכון. זו…
שייק הרבלייף
תעשיית השייקים צומחת במהירות במהלך השנים האחרונות. אנשים אוהבים לאכול אוכל בריא ולא קשה להם לעשות זאת מכיוון שהם יכולים לבחור בין סוגים שונים של פירות וירקות. מותג שייקים פופולרי…
בחילות בוקר בהריון – איך להתמודד עם השיט הזה?
יש תופעות לא נעימות שמלוות את ההריון. אחת הבולטות והמוכרות ביותר הינה בחילות בוקר בהריון. אחוזים ניכרים מקרב הנשים חוות את התחושה הלא נעימה הזו שמלווה אותן עם קימתן בבוקר.…
המחירים עולים? קבלו מתכון לפתיתים לשמירה על הכיס
עבור מי שעדיין חשב שיש משהו טוב בממשלה החדשה שהוקמה כאן לפני קצת יותר מחצי שנה, רואה עכשיו ומרגיש היטב בכיסו ובחשבון הבנק, שלא הייתה ממשלה גרועה כזו מעולם. בחודשים…
גידול ירקות – למה זה משתלם לנו?
הרבה מאוד ישראלים אשר עומד לרשות שטח גינה, אפילו קטן, בוחרים להשתמש בו לצורך גידול של תבלינים, ירקות וצמחים אחרים שיכולים לשרת אותם ביום יום. אנחנו יכולים למצוא בהרבה מאוד…
לאתר מכון גמילה נכון ולהשתחרר מהתלות בקנאביס
אם אתם מחפשים אחר מכון גמילה מקנאביס, כנראה שנשבר לכם, נמאס לכם ומספיק, החלטתם להשתחרר מהתלות בקנאביס. אמנם הסם "מוכר" לנו תדמית של "חף מפשע" ובלתי מזיק, אבל אנשים לא…
מוצרים טבעוניים – הזמנות אונליין!
כיום, מרוב שעידן האינטרנט כל כך מפותח, שכן הוא הלך והתפתח עם השנים. אתם יכולים למצוא כל דבר באתרי אינטרנט, וכן יש לכם אפשרות לרכישות של אלפי מוצרים באמצעות האינטרנט.…
ירקות – צריך לדעת לעבוד אתם
לא יודעים אילו ירקות לקנות כדי להכין תבשיל אהוב? רוצים להיחשף לעולמות קולינריים חדשים ולהתחיל להבין טוב יותר כיצד לעשות שימוש בירק כזה או אחר? דעו לכם כי מבחר הירקות…
חנות תוספי תזונה ברמת גן – קונים תוספים לשיפור הבריאות
צריכה של תוספים תזונתיים עשויה לשחק תפקיד משמעותי בשמירה על הבריאות שלכם באופן מיטבי. אם תגיעו אל חנות תוספי תזונה ברמת גן (שווה בדיקה חנות תוספי תזונה ברמת גן), תוכלו…
אוכל בריא עד הבית
שמירה על משקל הגוף ועל בריאות תקינה, אינה משימה קלה. רבים מאתנו עושים כל שניתן כדי לבצע זאת ולא אחת נתקלים בקשיים כיוון שכולנו לא יודעים מה בדיוק לאכול. החשיבה…
פירות אורגניים בגידול עצמי – יותר זול, יותר בריא ובעיקר טעים!
אין כמו פירות. ויותר מזה – אין כמו פירות בגידול עצמי בעזרת עצי פרי בגינה! למה? כל ההסברים בהמשך! למה אין כמו פירות? פירות הם הדרך הטובה ביותר לפנק את…
מגשי פירות בבאר שבע
מתגוררים בבאר שבע ומעוניינים להזמין מגשי פירות לרגל אירוע מיוחד אותו אתם מתכננים? מעוניינים להזמין מגש פירות לאדם מיוחד ויקר המתגורר בבירת הנגב? במאמר זה רשמנו בפניכם אודות כל אותן…
מתכונים מתוקים ופשוטים להכין בבית
כל אחד יודע כי מתכונים מתוקים ופשוטים מהווים פריט חובה עבור תקופת החורף. מזג האוויר מתקרר, הגשם מטפטף ואין משהו מפנק יותר, מאשר מזון חם, טעים ומנחם. היום ניתן למצוא…
אבקות חלבון
החלבון הוא מרכיב חשוב במזון של האדם. החלבון הוא זה אחראי על בניית הרקמות והשרירים כמו גם על ההתפתחות הכללית של האדם. הגוף למעשה זקוק לכמה וכמה מנות חלבון ביום…
איך להכין סמודי ספירולינה מזין וטעים? מתכון מרענן
אין כמו לשבת על כוס סמודי בריא ומרענן שמכיל סופר פוד במהלך ימות הקיץ. אם אתם רוצים לחזק את הגוף שלכם ולפתוח כל יום בהרגשה מעולה, אז לא יהיה כדאי…
למה משמשת פרוביוטיקה?
פרוביוטיקה הוא תוסף תזונה פופולארי ובעל תועלת מרובה. הוא מכיל בתוכו כמות גדולה מאוד של חיידקים ידידותיים אשר מסייעים לגופנו בתהליכי עיכול ועוד. התוסף הזה נועד להגדיל את אוכלוסיית החיידקים…
אסטרטגיית יציאה: האם נצליח לנהל שגרה תקינה בצל הקורונה?
אחת השאלות הגדולות שנשאלות בתקופה זו, היא האם אנחנו יכולים לחזור לשגרה והאם נוכל לנהל שגרה תקינה בימים שאחרי הקורונה. לשאלה זו יש השלכות כלכליות, חברתיות וכן אישיות על כל…
5 תרופות סבתא לטיפול בדלקת ריאות
דלקת ריאות היא לא דבר נעים, ולצערנו היא גם יכולה להחמיר ולהוביל למקומות מסוכנים מבחינה בריאותית. על כן, אנחנו צריכים לטפל בה בהקדם. לשם כך, אנחנו יכולים להשתמש בתרופות סבתא…
מגשי פירות – כיצד בוחרים?
מגשי פירות כבר מזמן הפכו לשי מבוקש ופופולארי שמתאים לכול אירוע - החל ממתנה ליולדת, עד לאירועים קטנים כמו בר או בת מצווה, ברית או הרמת כוסית. מלבד זאת, מגשי…
מגשי פירות יבשים
בואו להתפנק במיטב הפירות היבשים ולפנק את האהובים שלכם, לרגל יום ההולדת, לרגל יום הנישואין, או סתם כך באמצע היום, פינוק טעים ובריא, שתמיד כיף לקבל! מתאים גם לצמחונים וכמובן…
הפרעת אכילה: כשל באבחון
הפרעות אכילה הן הפרעות שנגרמות בשל סיבות שונות, לרוב בעקבות ביטחון עצמי נמוך או דימוי גוף נמוך. ההפרעה מתבטאת בשינוי דפוסי האכילה עד לכדי מצב שעלול לסכן את הבריאות, ואף…
מגשי פירות – בריאות מפנקת
מגשי פירות הפכו בשנים האחרונות לשכיחים במיוחד במגוון אירועים. אנשים מבינים האפשרות ליהנות מבריאות ללא התפשרות על הטעם כאשר מדובר במגשי פירות חתוכים יפה ואסתטי. על כן אנו רואים אנשים…
מהו החוט המקשר בין מזון אורגני לטבעוני?
מהו החוט המקשר בין מזון אורגני לטבעוני? עבור אוכלוסיית הטבעונים הנמנעת מצריכה של מוצרי בשר וחלב, מהווה המזון האורגני מצרך משמעותי בתפריט שלהם מידי יום. מהו בעצם הקשר בין המזון…
פתרון לבעיה הנפשית: מה ההבדל בין בולמיה לאנורקסיה?
לא פעם אנחנו שומעים בחדשות, מונחים כמו בולמיה ואנורקסיה, כשמדברים על הפרעות אכילה. מה ההבדל ביניהם ואיך מתמודדים איתן? הפרעות אכילה לא מעט צעירים וכן מבוגרים מוציאים את עצמם מתמודדים…
פיצה משפחתית: סיפור על טעם טוב, נוחות ואיכות
פיצה משפחתית היא המאכל האהוב והמועדף על משפחות רבות בישראל, כבר במשך שנים. יצרני פיצות מעבירים את המתכונים שלהם מדור לדור ופותחים סניפים בכל הארץ, כדי להציע פתרונות לקהל לקוחות…
כל הזמן מטפטף לכם נזלת מהאף? כמה פתרונות
החורף הגיע ורבים חשים בטפטוף האין סופי של הנזלת מהאף. זה לא נעים אך גם לא סוף העולם ויש לכך כמה פתרונות שבעזרתם הנזלת תיעצר תוך זמן קצר. הדבר קורה…
מסעדות – מזון מהיר – האם זה בריא
תרבות החיים של אזרחים רבים בישראל היא לא תרבות נכונה. לפחות בכל מה שקשור לתרבות המזון. אנחנו מוצאים את עצמנו עסוקים מידי מכדי לפנות זמן, מחשבה ואפילו רצון להשקיע בהכנה…
מה ההבדל בין ריפלוקס וצרבת
מה ההבדל בין ריפלוקס וצרבת
לאחר יום ארוך בעבודה שלא הצלחתם להכניס כלום לפה בגלל ישיבות ועומס במשרד, הגעתם הביתה מורעבים והכנתם לעצמכם ארוחה עשירה ומפנקת כפיצוי תזונתי אך גם רגשי. כמה דקות לאחר הארוחה…
תזונה למניעת אבנים בכליות
תזונה למניעת אבנים בכליות
עודף אוקסלאטים בדרכי השתן הינו גורם עיקרי המשפיע על היווצרות אבנים בכליות. אבנים בכליות גורמות לכאב עז בדרכי השתן ועלולות להוביל אפילו למוות! לכן, יש להיזהר מאוד במה שאוכלים ומכניסים…
למה אחרי ארוחה בא לנו קפה?
כולנו מכירים את ההרגשה של אחרי ארוחה גדולה. אחרי שאנו מסיימים לאכול ארוחה עשירה - אנו מרגישים תכף ומיד את הבטן מתנפחת: המכנסיים שהיו משולמות לפני האכילה - כבר…
תזונה נכונה: למה תזונה טבעונית נחשבת כבריאה?
כמה פעמים שמעתם שתזונה טבעונית היא תזונה בריאה? ובכן, זו לא טעות. במאמר זה נסביר לכם מדוע זה כך. לאכול נכון יותר ויותר אנשים בוחרים לעבור מתזונה רגילה, כזו שכוללת…
פירות וירקות למשרד – קצת בריאות והעלאת מורל
מעסיקים עובדים? מנהלים משרד? במרבית המשרדים ניתן לפגוש את מכונת הקפה, את כוסות הקרטון וכן מוצרים בסיסיים נוספים. אך בשנים האחרונות, כאשר המגמה הקיימת היא עלייה משמעותית בשעותה עבודה, וכן…
חשיבות של תזונת ספורט מותאמת
כל אחד רוצה להיות כמה שיותר בריא וכמה שיותר חזק. העניין הוא איך להשיג את המטרה הנכספת הזאת בצורה הטובה ביותר שיש? מה אנו צריכים לעשות בכדי לוודא כי כך…
כדורי כורכום
כמעט כל אחד מאתנו אוהב לאכול עם העיניים. הכוונה היא כי לפני שאו בוחרים מה לאכול בבית, במסעדה או בכל מקום אחר, אנו נעדיף לראות את הדבר שאנו רוצים לאכול…
ד"ר קובי שגיא: הרטבת לילה אחרי גמילה – האם זה תקין?
גמלתם את הילד שלכם? כמה טוב. אם הצלחתם לעבור את השלב הזה והפעוט שלכם השיג שליטה על הסוגרים זה נפלא. אכן שלב מייגע ומתיש שהורים רבים חוששים מפניו. אבל גמילת…
הקשר בין תזונה לדלקות
רבים לא מודעים לעובדה שישנו קשר חזק בין התזונה שלנו לבין הופעת דלקות בגוף. מהו הקשר ואיך נוכל לרתום את התזונה המודעת להילחם בדלקת? דלקת היא פעולת נגד של מערכת…
סקירת תוספי תזונה המבוססים על תרופות סבתא
בריאות היא דבר חמקמק ודי אם נגיד שרגע אחד אנחנו בריאים ורצים חמישה קילומטר ורגע אחרי אנחנו שוכבים בבית עם 39 מעלות חום ושפעת קשה. על כן אי אפשר לדבר…
התזונה המומלצת לכלבי קינג צ'ארלס
התזונה המומלצת לכלבי קינג צ'ארלס
קינג צ'ארלס הינם כלבים שיש להקפיד על כמויות המזון שניתנות להם וזאת על מנת לשמור על מצבם הבריאותי. כמו כן יש לציין שלכלבים אלו ניתן להעניק מידי פעם מנות אוכל…
תפריט בריא לאם ההריונית
כל אחת מיודעת כי ההיריון היא אולי התקופה הכי מרגשת בחיים. פתאום גדל לנו תינוק נפלא בבטן ואנו מעניקות לו חיים ועל כן זהו השלב אולי הכי מרגש בחיים. אך…
5 מאכלים שאם החתול שלכם אכל צריך לטוס לוטרינר
כל חתול הנמצא אצל משפחה מסוימת במשך יותר מיומיים הופך לחלק אינטגרלי מן המשפחה. חתולים הם אחת החיות החמודות ביותר שיש בבית ולא סתם הם מככבים בסרטוני יוטיוב רבים ומתחרים…
סוגי פסטה – מגוון אפשרויות לכל אחד
מגדירים את עצמכם בתור חובבי פסטה וקשה לכם להחליט אילו סוגי פסטה הכי מתאימים לכם? בכדי להפוך את הבחירה שלכם לכמה שיותר פשוטה, יהיה כדאי לכם פשוט לשים לב שאתם…
האם יש תרופה לאוטיזם?
כאשר אנחנו בהיריון אנחנו מצפים כי הילד שלנו יהיה בריא, חזק וללא בעיות רפואיות. אך כיום יש יותר ויותר אנשים המגלים כי זהו לא המצב וכי הילד שלהם נולד עם…
למה לצאת מהבית כשאפשר למצוא הכל בבית מרקחת באינטרנט
ניתן היום לראות מגמה הולכת וגדלה של אנשים שבוחרים לרכוש את כל הרכישות שלהם באינטרנט. מדובר למעשה בצעד כלכלי משתלם במיוחד, היות והמחירים בדרך כלל נמוכים יותר, היות וחנויות האינטרנט…
תשתדרגו ותתחילו לקנות מוצרי טבע באינטרנט!
כל אחד רוצה להיות בריא וחזק. לכן אנחנו משקיעים כל כך הרבה בתזונה שלנו, מתאמנים באופן קבוע, הולכים לרופא, מבצעים בדיקות דם ומנסים לשמור על אורח חיים בריא. הנקודה היא…
איך בוחרים חטיפי חלבון
אימוני כושר הם דבר חשוב מאוד הן עבור שמירה על כושר ובריאות גופנית, הן עבור תהליך ירידה במשקל, הן עבור פיתוח הגוף ויצירת מסת שריר בגוף ועוד. כל אדם אשר…
כל כמה זמן צריך לבקר במרפאת שיניים?
משום מה יש הרבה אנשים אשר יש להם פחד תהומי מרופא השיניים. כמו רוב הפחדים גם הפחד הזה לא מבוסס ולא נסמך על הוכחות. עליכם להבין כי רופא השיניים הוא…
תוספי תזונה שנועדו לסייע באיזון המערכת ההורמונלית
הדחף מיני המושפע משינויים הורמונליים בגוף, עלול להימצא בחוסר איזון אצל אנשים מסוימים. חוסר האיזון נובע מכך שעלול להיות עודף או חוסר בהורמוני המין שנמצאים בגופנו. חוסר האיזון ההורמונלי עלול…
תוספי תזונה על בסיס טבעי
לגוף האנושי יכולות יוצאות דופן לרפא את עצמו, אך לשם כך הוא זקוק להזנה ותמיכה נכונה. עבור אנשים רבים, שמירה על דיאטה מאוזנת, המספקת את כל הויטמינים והמינרלים שהגוף זקוק…
האם להיות טבעוני זה בהכרח לחיות בריא יותר?
טרנד הטבעונות כבש בסערה את ישראל, אנשים בוחרים באורח החיים הטבעוני מסיבות ומשיקולים שונים, למשל אידיאולוגיה ומניעת סבל מבעלי חיים, בריאות ושמירה על הסביבה. המעבר לטבעונות כרוך באתגרים רבים ומורכבים,…
רופא שיניים מקצועי ברחובות
הידעתם כי רחובות היא העיר שבה משתכרים הכי הרבה בארץ? זה מלמד אותנו הרבה על האוכלוסייה ברחובות ועד כמה מצבה הסוציו אקונומי הוא טוב. אין ספק כי החיים טובים ברחובות…
טיפול רוקחות מותאם אישית באוטיזם
לא נגזים אם נאמר כי אוטיזם הוא הבעיה המרכזית של המאה ה-21. אין כיום אדם אשר אצל חבריו או במשפחתו הקרובה או הרחוקה לא אובחן ילד הסובל מאוטיזם. זוהי בעיה…
תוספי התזונה לחיזוק ושמירה על השרירים
כל אחד רוצה להיות החטוב ביותר ועם השרירים המעוצבים ביותר שיש. אדם שרירי הוא אדם שנחשב ליפה יותר ומרשים יותר והוא מגשים את אידיאל היופי של העולם המערבי. על כן…
כאבי בטן חוזרים
תופעה של כאבי בטן חוזרים, היא תופעה מוכרת בקרב לא מעט גברים ונשים. תופעה זו מתרחשת כאשר יש רגישויות מסוימות למזון או כאשר אנשים נוטים לאכול בצורה לא נכונה, בין…