פילאטיס: יותר מסתם שיעור, זהו מסע אל גוף חזק ובריא יותר
חשבתם פעם על פילאטיס כעל ריקוד? לא ריקוד בסטודיו הומה אדם, אלא ריקוד עדין ומדויק של השרירים שלכם. כל תנועה בפילאטיס היא כמו צעד בבלט, מחושבת ומכוונת, ומובילה אתכם אל…
החלבון שעלול להיות בלתי נשכח: האם יש באמת תופעות לוואי לשימוש באבקות חלבון?
להשאיר את הגוף שלנו במצב אופטימלי ולהשיג את מטרות האימון שלנו זה לא פשוט. רבים מאיתנו פונים לעזרת אבקות חלבון כמענה. אבל רגע, לפני שאתם מוסיפים כף אבקה לשייק שלכם,…
תובנות פנימיות: חשיפת עובדות מפתיעות על אבקות חלבון ותוספי תזונה לספורטאים
בעולם הדינמי של תזונת ספורט, נוף אבקות החלבון ותוספי התזונה לספורטאים מתפתח כל הזמן. כמומחה מוביל בתחום זה, אני כאן כדי לחשוף כמה עובדות פחות ידועות שכל ספורטאי צריך להיות…
עיסוי פנים – עיסוי עדין ומפנק כי לפעמים לא צריך לעשות פרצוף
למה לא מגיע לנו? יש פעולות שגורמות לנו להרגיש כמו מלך יום אחד, פעולות שאפשר לחשוב שאם נעשה אותן יומיום אולי יימאס לנו או שנפחית בערכן. אחת מהן היא עיסוי…
5 שיטות מומלצות לניקוי רעלים מהגוף
מרגישים שהגוף שלכם מתחיל לאותת לכם שכבר קשה לו? זה בדיוק הזמן לעזור לו להתנקות מרעלים! כאן נסביר על השיטות המומלצות ביותר של ניקוי רעלים מהגוף! ניקוי רעלים כללי השיטה…
יתרונות אבקת חלבון קזאין
אבקות חלבון הן חיוניות מאוד עבור ספורטאים ועבור כל מי שעוסק בפעילות גופנית וזקוק לחלבונים בכמות משמעותית. לכן חשוב לבחור את האבקות הטובות ביותר שיש בשוק. אחת מהן היא אבקת…
אקנה הם רק לגיל ההתבגרות, לא צריך לסבול מהם כל החיים!
אקנה היא בעיה די גדולה עבור אנשים אשר להם יש נטייה הרבה יותר גדולה לפתח את הפצעונים הללו מאשר האחרים. יש דרגות שונות של הדלקת הזו, וכמו בכל דלקת, חייבים…
יתרונות של אבקת חלבון
לא מעט ספורטאים, בעיקר כאלה אשר מתאמנים ומתחרים בתחרויות שדורשות מסת שרירים גדולה, נוהגים לצרוך אבקת חלבון. מדובר, בין היתר, על אנשים שמתעסקים בפיתוח גוף, היאבקות, הרמת משקולות ולא פעם…
צלקות אקנה – אתם לא חייבים להשלים עם זה
אנשים שסובלים מאקנה יודעים היטב שלא מדובר על עניין פשוט. בדרך כלל אקנה מופיע על הפנים, מה שאומר שגם קשה להסתיר אותו ובדרך כלל הוא משפיע על חיינו ברבדים שונים.…
הקשר בין הצרת היקפים לצלוליט
בעולם שבו הרזון נחשב לשיא היופי, כל אישה חולמת להיפטר מכמה עודפי שומן מציקים. לכן, היא מקפידה לשמור על תזונה מאוזנת והולכת לחדר כושר. עם זאת, גורמים שונים עלולים לחבל…
אבקות החלבון הפופולאריות ביותר בשוק
אין ספק כי כל השוק של אבקות החלבון למיניהן הפך כבר ממזמן למיינסטרים בכל חדרי הכושר בארץ ובעולם. רוב המתאמנים מבינים שאין שום טעם להתאמן, מבלי לחזק את האימונים שלהם…
ממה מורכבות אבקות חלבון טבעוניות
ככל שהעולם מתפתח וצועד קדימה כך אנשים מבינים כי אמיתות אשר לפיהם האנושות חיה מאז ומתמיד יכולות להיות לא נכונות ואפילו שקריות. כך ניתן לראות כי הדאגה לחי היא הרבה…
ספא רפאל ברחובות- חברי מועדון נהנים יותר
לא מעט אנשים בוחרים להגיע לספא במהלך חייהם התובעניים והלחוצים. הספא מאפשר לכל אדם אשר מגיע אליו ליהנות ממגוון רחב של טיפולים שונים הרלוונטיים לחיזוק הגוף והענקת מרגוע לנפש. אין…
לפני הצימר בוחרים אזור טיול: 3 המלצות לצפון
מיותר להציג את הצפון, אחד ממוקדי התיירות היפים והמבוקשים בארץ, אליהם מגיעים אלפי מטיילים תוצרת הארץ ותיירים תוצרת חוץ כדי להתרשם ולספוג מכל מה שיש לצפון להציע. אם גם לכם…
מכון מומלץ לטיפולים אסתטיים של חלל הפה
כיום המודעות לאסתטיקה היא הרבה יותר גדולה מאשר הייתה קיימת לפני עשרים ואפילו עשר שנים. כיום אנשים מבינים כי למראה שלהם יש השפעה אדירה על שלל נושאים. ראשית כל ככל…
הצרת היקפים עושים אצל מנתח פלסטי מומחה
מידות הגוף שלכם לא מוצאות חן בעיניכם ואתם מתלבטים לגבי האפשרות לעשות הצרת היקפים אצל מנתח פלסטי? אם אתם כבר בוחרים ללכת בכיוון הזה, יהיה כדאי לכם לעשות זאת אך…
איך מקדמים חיטוב גוף דרך תזונה
יש הנחה והיא נכונה, על מנת לקדם חיטוב של גוף אנחנו צריכים לעבוד קשה מבחינה פיזית, במילים אחרות, אנחנו צריכים לעשות כושר, בין אם זה תרגילים שונים, בין אם זה…
לייזר פוטונה 4d
לייזר פוטונה 4d הינה שיטה ייחודית להצערת עור הפנים, המאפשרת חזרה לחיים דינמיים ומעניינים בתוך זמן קצר, וזאת ללא כל נזק לעור. יתרה מכך, הלייזר פוטונה 4d מבוססת על שילוב…
הצערת עור הפנים
עור הפנים הוא המראה שלנו, הוא מלמד אותנו על התזונה שלנו ועל אורח החיים שלנו, על שעות השינה שלנו ועל מספר שעות העבודה שלנו, על התקשורת שלנו עם בני אדם…
טיפולים אסתטיים ללא ניתוח
המראה האישי שלנו חשוב מאוד. כאשר אנחנו נראים טוב ומרוצים מהמראה שלנו אנחנו יכולים להרגיש שלמים ומרוצים יותר. יש הרבה מאוד דרכים שיכולות לאפשר לנו לשפר את המראה האישי שלנו…
כיצד גיינר מעלה מסת שריר
אם אתם ספורטאים ומתאמנים אשר רוצים להעלות את מסת השרירים שלכם - חשוב שתכירו אבקת חלבון בשם גיינר אשר תסייע לכם להעלות את מסת השריר. אבל מה זה גיינר? מה…
כיצד אפשר לטפח את עור הגוף?
עור הגוף שלנו עליו להיות מטופח עד כמה שניתן וזאת בעיקר כדי שנוכל לשמור על המראה הצעיר שלנו וליהנות מעור נעים וחלק בכל שעות היום, בכל עונות השנה. כיום ישנם…
הלבנת שיניים טבעית
החיוך שלנו הוא אחד הדברים ששמים אליהם לב במיוחד, תוך ששיניים לבנות ויפות המופיעות מתוך החיוך יכולות להעיד על אסטטיקה, יופי וטיפוח, תוך ששיניים לבנות מקנות מראה יפה ונקי. בשל…
הכירו את מחלת העור הנפוצה ביותר
פסוריאזיס היא מחלת עור שמתאפיינת בעיקר בהופעה של נגעים קשקשיים באזור שונה בגוף. הסימפטומים של המחלה הם בעיקר גרד, יובש של העור, ואדמומיות שיכולים גם להפוך לכאב. מדובר במחלה כרונית…
ניתוח פלסטי – האם כדאי לי לעשות אותו?
בין אם אתם רוצים לעשות עיבוי שפתיים, ניתוח הקטנת חזה, תיקון פלסטי של האף או כול ניתוח אחר הרי שעליכם להחליט מתי, היכן וכיצד לעשות את הניתוח. אין ספק כי…
אבקת חלבון מומלצת לחיטוב
אנחנו מחפשים כל הזמן דרכים כיצד לחטב את הגוף שלנו, אחת כמה וכמה כל מי שמתעסק בספורט ובפיתוח גוף. אנחנו בוחרים לעשות אימוני כושר, התעמלות, ריצה, לבצע פעילויות גופניות כמו…
איך שומרים על שיער בריא ?
השיער שלנו הוא הכתר לראשנו, וכאשר הוא נראה טוב אנחנו מרגישים יפים ומרוצים. לכן אנחנו רוצים לשמור אותו בריא ומטופח. אז איך שומרים על מראה שיער בריא ומטופח? במאמר הבא…
חשיבות הכושר הגופני לבריאות שלנו
כיום הולכת וגוברת המודעות לנושא הכושר הגופני של האדם. ככל שנהיה יותר בכושר כך נרגיש טוב יותר וכך נהיה בריאים יותר. כושר גופני משפיע במידה ניכרת על המצב רוח שלנו…
איך תדעי אם את צריכה מתיחת פנים
אין זה סוד שבשני העשורים האחרונים, אנחנו יכולים לראות פריחה בתחום של ניתוחים אסתטיים, בעיקר בקרב נשים מבוגרות אשר מבקשות לשמר את המראה הצעיר או לרענן את המראה שלהן במטרה…
טיפוח עור הפנים ואנטי אייג'ינג
אנטי אייג'ינג הוא מונח שקשה להתחמק ממנו, כשזה מגיע לנושא של טיפוח עור הפנים. מה הוא בעצם אנטי אייג'ינג ומה הן תועלותיו הקוסמטיות? מה זה אנטי אייג'ינג? נפתח בהגדרה כוללת…
בחירת קוסמטיקאית לשמירה על היופי
יופי הוא חלק בלתי נפרד בחיי האדם מאחר ורוב האנשים נוטים לשפוט לפי המראה הפיזי לפני שהם מכירים את האדם הפנימי. המשך…
מוצרים להצערת עור עם הצלחה מוכחת
אם בעבר אנשים היו צריכים להתמודד עם התהליך הטבעי של הזדקנות הגוף ולקבל את המראה המקומט של עור הפנים והגוף ולהשלים איתו, כיום לא צריך להעמיד פנים יותר. כל שצריך…